Aromaterapi Dipercaya Dapat Membantu Atasi Kecanduan Rokok

LB121 - Merokok sudah terbukti dapat memicu kecanduan dan untuk sebagian orang, merokok sudah menjadi lifestyle yang sulit untuk diubah.
Namun tidak sedikit orang yang merokok untuk menghilangkan rasa penat dan stres mereka.

Bagi sebagian besar pecandu rokok yang telah berusaha untuk berhenti merupakan hal yang tersulit untuk dilakukan.
Mungkin banyak yang berhasil melakukannya, namun banyak juga yang gagal dalam proses.
Untuk berhenti merokok juga terbukti bahwa akan ada efek yang ditimbulkan seperti sakit kepala, mual, hingga gangguan panik dan kecemasan yang berlebihan.

Seorang pecandu rokok akan melakukan berbagai cara untuk dapat berhenti merokok dimulai dari mengunyah permen karet, mengonsumsi obat-obatan herbal, akupuntur, sampai dengan melakukan meditasi.
Namun tahukah anda bila dengan menghirup aromaterapi juga dapat membantu anda untuk mengurangi rasa ketergantungan pada rokok.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rose dan Behm pada tahun 1994 telah menemukan cara bahwa dengan aromaterapi tidak hanya untuk membantu dalam mengatasi kecanduan nikotin saja, namun dapat mengobati gejala pada saat tubuh mencoba untuk berhenti merokok yakni seperti mudah tersinggung, tidak sabaran, kecemasan, depresi, gelisah, kurang konsentrasi hingga susah tidur.

Studi juga menunjukkan bahwa beberapa varian minyak aromaterapi juga dapat meredam rasa candu akibat rokok, salah satunya Black Pepper Oil yang menjadi aromaterapi yang paling ampuh karena dapat menstimulisasi sistem pernapasan dengan cara yang sama ketika menghirup asap rokok.

Sebuah penelitian dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine yang telah menemukan bahwa dalam kelompok uji coba yang berisi 20 orang peserta yang telah menghirup Black Pepper Oil, hasrat mereka untuk menghisap nikotin pun menjadi sangat berkurang.

ada beberapa varian aromaterapi lain yang bisa dicoba untuk mengatasi kecanduan pada perokok yaitu:

1. Lavender Oil dan Chamomile yang dapat mengurangi rasa ngidam serta menurunkan tingkat kecemasan yang telah ditimbulkan akibat merokok.
2. Citrus Oil, yang dapat memberikan perasaan yang positif pada saat dihirup.
3. Ylang-Ylang Oil, dapat mengurangi tingkat stres dana kecemasan.

Cara untuk menggunakannya pun gampang.
Minya aromaterapi dapat langsung dihirup dari botolnya atau bisa juga menggunakan tisu atau saputangan.
Cara lainnya adalah disapukan pada tangan, lengan, dan leher atau bisa juga ditempatkan beberapa tetes minyak aromaterapi pada diffuser.

Empat Solusi Agar Uban Tidak Cepat Muncul

LB121 - Bagi sebagian orang, uban menjadi hal menakutkan, karena menandakan usia yang semakin menua dan dianggap mengganggu penampilan.

Beberapa orang panik ketika melihat helai putih lebih banyak disuia 20-an. Tak jarang orang memilih menyemir rambut mereka dengan berbagai warna untuk menyamarkan uban mereka.

Namun, sebenarnya ada sejumlah cara untuk memperlambat hadirnya helaian rambut berwarna putih. Berikut diantaranya:

1. Pastikan anda mendapat cukup nutrisi
Kekurangan nutrisi tertentu bisa mempercepat proses munculnya ubaban. Para ahli sering mencatat kadar vitamin B12, tembaga dan seng yang rendah sebagai penyebab yang mungkin.

“Saya biasanya merekomendasikan Vitamin B kompleks suplemen untuk klien saya, terutama dengan jumlah vitamin B12 yang lebih tinggi, karena kekurangan vitamin ini telah dikaitkan dengan penuaan dini,” kata penata rambut Edward James, seperti dikutip dari Medical Daily di Jakarta, Rabu (18/4).

2. Cobalah untuk tidak stres
Jika anda menghabiskan banyak waktu dan energi untuk khawatir, anda cenderung kehilangan rambut anda. Penelitian ilmiah memang belum menemukan kaitan langsung, tetapi banyak ahli yang menduga stres memainkan peran memunculkan uban.

“Kami telah melihat bahwa orang yang stres (selama) dua sampai tiga tahun, melaporkan bahwa rambut mereka menjadi lebih cepat kelabu,” kata Tyler Cymet, kepala pengobatan keluarga di Sinai Hospital.

Cymet menunjukkan bahwa stres dan gaya hidup dapat memberikan “variasi plus atau minus lima hingga 10 tahun.”

3. Berhenti merokok
Merokok dapat mempercepat penuaan di berbagai tubuh, termasuk rambut anda. Penelitian telah mengaitkan riwayat panjang merokok dengan hilangnya pigmentasi rambut. Sebuah studi pada 2013 menemukan hubungan antara uban sebelum usia 30 dan merokok.

4. Dapat tes tiroid anda
Disfungsi kelenjar tiroid yang tidak diobati dapat menyebabkan akselerasi warna abu-abu serta melemahkan rambut.

Menurut sebuah penelitian, hormon tiroid mengubah fungsi folikel rambut manusia. Pasien yang menderita hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif) memiliki batang rambut yang “menunjukkan penurunan kekuatan tarik secara substansi.”

Sementara pasien hipotiroidisme (tiroid yang kurang aktif) mungkin mengalami “rambut kering, rapuh, dan kusam.”

Peneliti menduga, mereka yang mengalami penuaan dini harus diuji dan menerima perawatan jika diperlukan. Uji hormon tiroid (TH) dikatakan bisa membantu untuk beberapa pasien.

BAHAYANYA MENGGIGIT KUKU

LB121 - Seorang lelaki bernama Luke Hanoman hampir saja membuat hidupnya berada di ujung tanduk lantaran ia tidak menyangka bahwa luka kecil yang terdapat pada salah satu jari tangannya.
Luke memang sudah terbiasa menggigit kukunya saat dirinya dilanda oleh rasa cemas.

"Pada suatu hari, saya menggigit kulit di sisi kuku.
Lumayan sakit tapi aku enggak mikir yang enggak-enggak soal itu," kata ayah dari dua anak tersebut.

Dalam beberapa hari, ia pun mengalami gejala yang cukup parah yang membuat dirinya tidak bisa fokus, mulai berkeringat dingin hingga gemetar.
Jarinya pun membengkak dan timbul rasa nyut-nyutan.
Pada awalnya ia pun mengira kalau sakit pada jarinya itu hanya infeksi virus biasa, sehinggai mengabaikannya.

Ia pun tertidur dan bangun pada jam 2 siang keesokan harinya.
Ketika ibunya datang untuk melihat keadaanya, Hanoman sudah mengalami demam tinggi dan terdapat garis merah pada sekujur tubuhnya, yang bisa menjadi tanda infeksi.
Ibunya pun menelepon Dinas Kesehatan Nasional, dan dia disarankan untuk segera membawa putranya ke rumah sakit.

"Mereka memberi pada saya, bahwa saya beruntung dapat bertahan begitu lama.
Saya hampir mengalami septic shock," kata Hanoman.

"Para dokter dan perawat benar-benar baik.
Mereka tidak memberitahu kepada saya betapa buruknya itu karena saya pikir mereka berusaha untuk tidak membuat saya khawatir.
Ketika saya merasa lebih baik, mereka pun mengatakan kepada saya bahwa saya beruntung masih hidup."

Sepsis adalah kondisi yang berpotensi mengancam kehidupan, dimana sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap infeksi yang dapat melukai jaringan tubuh melebihi infeksi pada umumnya.
Sepsis menyerang mulai dengan fungsi organ dan pada akhirnya mengakibatkan septic shock dan kadang dapat menurunkan tekanan darah secara fatal.

Jika anda atau orang terdekat anda masih ada yang senang gigit-gigit kuku, sebaiknya mulai saat ini hentikan kebiasaan yang satu ini ya.
Jika rasa panik jadi alasan anda menggigit kuku, alihkanlah dengan bermain stress ball misalnya.

JIKA MENGALAMI 4 HAL INI, ADA KEMUNGKINAN ANDA TERKENA TUMOR OTAK

LB121 - Jakarta - Jika anda terkena gejala seperti sakit kepala, perut mual, dan badan lemas, jangan pernah di anggap sepele karena saja anda terkena kanker otak.
Pada umumnya gejala kanker payudara lebih mudah dikenali daripada dengan gejala tumor otak.

Pasalnya gejala tumor otak hampir sama dengan penyakit sehari-hari lainnya.
Dimulai dari sakit kepala sampai mati rasa.
Dikutip dari Dazzling News, inilah tanda-tanda tumor otak yang harus Anda waspadai.

1. Penurunan Fungsi Mental

Biasanya jika usia seseorang sudah beranjak tua, fungsi mentalnya akan memburuk.
Tapi pada kentayaannya tidak selalu begitu.
Ketidak mampuan untuk berkonsentrasi, kegagalan untuk mengingat dan kerusakan yang terkait dengan kemampuan intelektual bisa jadi indikasi tumor pada otak.

Ada baiknya bila anda konsultasikan ke dokter untuk memastikan gejala tumor otak.
Orang yang dengan tumor lebih sering memiliki masalah dalam mengingat sesuatu, merasa bingung, atau mengalami masalah dalam berpikir.

2. Penglihatan Kabur

Orang-orang yang terkena tumor otak banyak yang mengeluh beberapa masalah pada penglihatannya.
Hasil perubahan yang di hasilkan tumor yang tumbuh dalam tengkorak dapat juga mempengaruhi kedua penglihatan tepi dan ketajaman penglihatan.

Jika tiba-tiba anda menyadari bahwa anda perlu pergi ke dokter mata, janga ditunda lagi.
Bahkan jika anda hanya butuh menggunakan kacamata, sebaiknya anda segera periksa ke dokter dan memperhitungkan kemungkinan terburuknya.


3. Kejang

Kejang juga dapat menjadi salah satu gejala tumor yang kerap muncul, apalagi pada sebelumnya anda belum memiliki riwayat kejang.
Hal ini dikarenakan tumor kanker yang mengiritasi otak sehingga membuat sel otak bekerja tidak terkendali.

Tidak hanya menyentak, kejang bisa saja terjadi pada seluruh tubuh, atau bisa juga berupa menghilangnya kesadaran atau bengong sesaat, mata mendelik sekejap, serta tanda-tanda lainnya yang tidak disadari.

4. Sakit Kepala

Sakit kepala bisa menjadi ciri-ciri tumor otak.
Tidak mudah untuk bisa membedakan sakit kepala biasa dengan sakit kepala yang timbul sebagai gejala tumor otak, bahkan dokter sekalipun susah membedakannya.

Cara terbaik bila anda mengalami migrain yang tidak tertahankan, segera periksalah ke dokter.
Mungkin bukan alasan serius, namun bisa saja menunjukkan bahwa adanya tumor pada otak.

4 Makanan Yang Cocok Buat Yang Sedang Insomnia, Biar Cepat Ngantuk

LB121 - Jakarta - Menyantap makanan sebelum tidur itu sebenarnya tidak masalah.
Tapi bukan berarti anda bebas makan apa saja yang anda mau.

Makan sebelum tidur itu hanya berguna untuk mencegah anda kelaparan saat tidur yang membuatnya tak nyaman.

Berikut beberapa makanan yang baik dikonsumsi sebelum tidur.

1. Pisang

Buah pisang juga bisa di konsumsi bagi penderita Insomnia.
Kandungan Potasium dan Magnesium yang ada pada buah pisang adalah relaksan otot alami yang dapat membantu tubuh terlelap.

Vitamin, mineral, dan serat pada pisang dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga anda dapat menghindari perubahan suasana hati dan merasa nyaman sebelum tidur.

2. Kiwi

Buah kiwi adalah buah yang bagus untuk mengatasi masalah insomnia karena mengandung banyak senyawa yang dapat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk kandungan antioksidan dan serotonin yang sangat berguna untuk mengatasi gangguan tidur.

Para peneliti dan Universty kedokteran Taipei telah melakukan percobaan dan menemukan bahwa orang yang mengonsumsi dua kiwi satu jam sebelum tidur nyenyak daripada mereka yang tidak mengonsumsi Kiwi dikarenakan kandungan serotonin yang dapat membantu mengatur siklus tidur seseorang.

3. Susu

Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum segelas susu hangat sebelum tidur akan membantu anda tidur nyenyak.
Meskipun ini benar, itu bukan karena triptofan yang kebanyakan orang mengasosiasikan susu.

Sebaliknya, ini adalah asosiasi psikologis dari susu hangat dan tidur yang baik yang membantu anda merasa nyaman sebelum tidur.
Kalsium yang ditemukan pada susu juga dapat membantu memproduksi melatonin.
Perasaan hangat di perut ketika anda minum segelas susu.
Dengan begitu semua faktor ini memang bekerja untuk mendorong relaksasi dan tidur.

4. Daging

Tryptophan asam amino esensial yang terdapat di sebagian daging dapat digunakan sebagai prekursor untuk serotonin, zat kimia otak yang berperan dalam relaksasi.

Dengan kata lain, daging juga dapat digunakan untuk membuat melatonin bagi anda untuk mendapatkan istirahat tanpa gangguan.
Silahkan digabungkan daging kesukaan anda dengan karbohidrat kompleks seperti beras merah untuk makan malam dan merasakan efek tidur yang nyenyak.

17 Mahasiswa Rela Terinfeksi Cacing Parasit Demi Menemukan Parasit

LB121 - Jakarta - Di Leiden University Medical Center, Belanda, setidaknya ada 17 mahasiswa yang dirawat karena penyakit akibat cacing parasit.
Yang perlu diketahui mereka terserang parasit bukan karena berkunjung ke tempat tertentu atau makan sesuatu melainkan memang sengaja.

Dilaporkan The New York Times para mahasiswa menginfeksi diri mereka sendiri dengan parasit cacing schistosoma dengan misi untuk menciptakan vaksinnya.

"Mungkin terdengar aneh dan gila.
Memikirkan bahwa ada cacing yang tumbuh di badan kamu," kata salah satu peneliti, Meta Roestenberg.

Dengan memaparkan mahasiswa terhadap parasit peneliti dapat mengetes apakah suatu vaksin cukup efektif atau tidak mencegah timbulnya penyakit.
Nah agar parasit tidak menimbulkan gejala yang berbahaya di tubuh para mahasiswa peneliti sudah memilih sekitar 20 larva cacing mandul.

Schistosoma sendiri hidup di pembuluh darah terutama di kapiler darah dan vena kecil dekat selaput usus menyebabkan kerusakan hati, limfa, dan bila tidak ditangani akan menyebabkan kematian.
Manusia dapat berisiko tertular melalui kontak langsung seperti ketika mencuci atau mandi dengan air yang terkontaminasi.

Nama demam keong muncul karena biasanya larva cacing dibawa oleh keong hidup.

Larva yang dibawa keong tersebut bisa menembus kulit manusia dan akan menjadi cacing dewasa.
Berkembangnya cacing schistosoma bisa terjadi karena lingkungan kurang higienis dan lahan-lahan yang selalu basah.