LB121 - Jakarta - Sudah terbukti bahwa merokok itu pembunuh secara perlahan dan paling mematikan.
Hanya dengan satu batang rokok saja sudah bisa membuat semua orang menghisapnya menjadi kecanduan.
Dengan begitu pula, tidak ada alasan bagi siapapun untuk tidak berhenti merokok.
Demi kesehatan, jalan yang terbaik adalah berhenti merokok.
Dengan berhenti merokok 6 hal ini akan di alami oleh tubuhmu.
Kebanyakan orang yang telah berusaha berhenti merokok akan mengalami stres.
Tidak hanya itu saja, mereka juga dapat merasa pusing, lelah, mual, dan batuk batuk serta mengalami kesulitan untuk tidur.
Tapi semua itu akan mereda seiring berjalannya waktu, tergantung berapa banyak nikotin yang terdapat di dalam tubuh yang mempengaruhi otak.
Nikotin juga mampu meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
Hanya dalam waktu 2 jam saja, sirkulasi darah bisa meningkat yang akan mengakibatkan denyut jantung dan tekanan darah kembali normal.
Salah satu fungsi nikotin adalah menghambat rasa lapar.
Tetapi saat berhenti merokok, hasrat akan justru beralih pada rasa lapar yang cukup meningkat.
Hal ini lah yang membuat tubuh kita sedikit gemuk.
Tapi tidak semua orang akan menggemuk, karena itu tergantung pada tingkat metabolisme dan kadar gula darah pada tubuh kita.
Hanya butuh 12 jam setelah berhenti merokok, jumlah karbon monoksida yang berada di dalam darah akan menurun, dan jumlah oksigen pada darah akan meningkat.
Dengan begitu, aliran darah ke jantung maupun sebaliknya akan menjadi lebih baik dan juga mengurangi resiko terkena serangan jantung maupun penyakit jantung lainnya.
Merokok juga dapat menyebabkan Stroke karena pembuluh darah kita menjadi sempit dan juga memperhambat sirkulasi darah ke otak.
Tapi dengan berhenti merokok, butuh 18 bulan samapai 15 tahun setelah berhenti merokok resiko stroke akan kembali normal seperti orang yang bukan perokok.
Ini tergantung dengan seberapa lama dan banyaknya nikotin yang telah masuk kedalam tubuh.
Batuk batuk setelah berhenti merokok adalah hal yang wajar.
Hal itu juga membuktikan paru paru kita sedang membersihkan dirinya sendiri.
